今年的滑雪季马上要开始啦，
有的小伙伴已经约好了朋友，
而有的伙伴对于滑雪运动还不太了解，
想报名却又犹豫，
担心自己不会滑怎么办，
小编就给大家分享几个初学者滑雪的小知识，
希望帮助大家了解滑雪这项运动
让大家能放心报名放心的玩~
一、别怕摔跤
◆真上了场，谁都得先摔个大马趴
滑雪相对来说是入门有些困难的运动，
就连老手一不留神也会摔跤，
如果真的摔倒了也没关系，爬起来继续练习就好~
如果觉得紧张害怕，可以通过深呼吸来缓解情绪
吸呼~吸呼~吸呼~
二、滑雪装备
◆如何挑选滑雪板
滑雪板分为双板和单板，
一般来说初学者都是从双板开始学起，
本文就从双板开始讲起
雪板的选择宜短不宜长
雪板长度比自己的身高短10-15cm即可
初学者可以再短一些
短一些的滑雪板速度较慢
也更容易控制
◆滑雪杖的选择
滑雪者拿着雪杖，小臂垂直于身体
手臂和地面呈“L”状为最佳
就像这样↓
三、滑雪动作
◆滑雪的正确站姿？
①双脚与髋同宽，膝盖微曲。
②大腿放松；并保证脊椎和腰背直立起来。
③头和颈椎都要抬起来，向前看。
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