怎样从雪场小白进化成老司机

时间:2020-07-08 20:27 来源:未知 分类:滑雪教程

今年的滑雪季马上要开始啦,

有的小伙伴已经约好了朋友,

而有的伙伴对于滑雪运动还不太了解,

想报名却又犹豫,

担心自己不会滑怎么办,

小编就给大家分享几个初学者滑雪的小知识,

希望帮助大家了解滑雪这项运动

让大家能放心报名放心的玩~

 


 

 

 

 

一、别怕摔跤




◆真上了场,谁都得先摔个大马趴

 

滑雪相对来说是入门有些困难的运动,

就连老手一不留神也会摔跤,

如果真的摔倒了也没关系,爬起来继续练习就好~

 

 

 

如果觉得紧张害怕,可以通过深呼吸来缓解情绪

吸呼~吸呼~吸呼~

 

 

二、滑雪装备

 

◆如何挑选滑雪板

 

滑雪板分为双板和单板,

一般来说初学者都是从双板开始学起,

本文就从双板开始讲起

 

雪板的选择宜短不宜长

雪板长度比自己的身高短10-15cm即可

初学者可以再短一些

短一些的滑雪板速度较慢

也更容易控制

 

◆滑雪杖的选择

 

滑雪者拿着雪杖,小臂垂直于身体

手臂和地面呈“L”状为最佳

就像这样↓

 

 

三、滑雪动作

  

◆滑雪的正确站姿?

①双脚与髋同宽,膝盖微曲。

②大腿放松;并保证脊椎和腰背直立起来。

③头和颈椎都要抬起来,向前看。




 

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