怎样从雪场小白进化成老司机

时间:2019年05月05日 来源:佚名 分类:滑雪教程
描述:今年的滑雪季马上要开始啦,有的小伙伴已经约好了朋友,而有的伙伴对于滑雪运动还不太了解,想报名却又犹豫,担心自己不会滑怎么办,小编就给大家分享几个初学者滑雪的小知识,希望帮助大家了解滑雪这项运动让大家能放心报

今年的滑雪季马上要开始啦,

有的小伙伴已经约好了朋友,

而有的伙伴对于滑雪运动还不太了解,

想报名却又犹豫,

担心自己不会滑怎么办,

小编就给大家分享几个初学者滑雪的小知识,

希望帮助大家了解滑雪这项运动

让大家能放心报名放心的玩~


怎样从雪场小白进化成老司机

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一、别怕摔跤

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◆真上了场,谁都得先摔个大马趴


滑雪相对来说是入门有些困难的运动,

就连老手一不留神也会摔跤,

如果真的摔倒了也没关系,爬起来继续练习就好~

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如果觉得紧张害怕,可以通过深呼吸来缓解情绪

吸呼~吸呼~吸呼~


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二、滑雪装备

 

◆如何挑选滑雪板


滑雪板分为双板和单板,

一般来说初学者都是从双板开始学起,

本文就从双板开始讲起

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雪板的选择宜短不宜长

雪板长度比自己的身高短10-15cm即可

初学者可以再短一些

短一些的滑雪板速度较慢

也更容易控制

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◆滑雪杖的选择


滑雪者拿着雪杖,小臂垂直于身体

手臂和地面呈“L”状为最佳

就像这样↓


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三、滑雪动作

  

◆滑雪的正确站姿?

①双脚与髋同宽,膝盖微曲。

②大腿放松;并保证脊椎和腰背直立起来。

③头和颈椎都要抬起来,向前看。

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