熟悉这些滑雪技巧,入冬滑雪也能so easy!

时间:2020-03-14 16:41 来源:未知 分类:常见问题

作为一名滑雪行业的编辑,职业的需要使得小编无时无刻不在关注与雪有关系的事!这不,前几天,北京延庆区佛爷顶等高海拔山区已出现雨夹雪或小雪的天气这样的消息,都知道了!

 

随着十一小长假的结束,10月已经过去一半了,气温也在大幅下降,冬天即将来临。为迎接2022年北京—张家口冬奥会及冬残奥会,许多人是不是感受到了一股迫不及待想要上冰、上雪的激情?估计每位滑雪爱好者都很想去雪场释放大半年来积攒的对滑雪的热爱,在这里,小编偷偷告诉你,只要你熟悉这些滑雪小技巧,那么,入冬滑雪也能让你感到so easy!
 


 

首先,是滑雪装备的准备工作。对于第一次滑雪的朋友来说,如果没有自备滑雪服装,雪场都会提供雪服租赁。

为了方便运动,滑雪服尽量选择能吸汗的棉服,而不要选择羽绒服,理由是出了棉服的价格便宜以外,主要是真正的滑雪运动专用的运动服,目前较少用羽绒做填充物。羽绒是静态保暖材料,不具备疏水性,一旦进水就不再具备保暖性能。滑过雪的朋友都知道,滑雪服面料的防水指数是有极限的,滑雪作为一个户外极限运动,很容易遇到超过设计极限的自然环境。一旦超过这个防水指数,滑雪服还是会进水的。即使很多户外大牌的羽绒服,也仅仅是在面料上做到防水透气,而没有针对滑雪运动有专门的设计。所以滑雪服用的都是疏水棉材质做保暖填充,确保在即使进水的情况下,也具备一定保暖性能。
 


选择滑雪靴,一般是依照平常穿鞋尺码,但是也要试试,只要是不压迫脚面和脚后跟算是合适的,滑雪鞋不能选择过松,否则容易扭脚。穿双板滑雪鞋是让人头疼的事情,可能会觉得穿不上去脱不下来。其实滑雪鞋分内外两层,一定要把外层鞋上的夹子全部打开,穿鞋的时候可以通过拉动雪鞋内胆舌头来打开雪鞋外壳,把夹子和内胆舌头拉开,你穿鞋和脱鞋就自如了。

滑雪场提供租赁的双板一般都是为初学者准备的,适合第一次滑雪的人使用。根据个人身高,第一次滑雪尽量不要选择长度较长的雪板,在缺乏对雪地适应的时候,雪板较长容易产生跌倒,控制不好平衡。第一次滑雪一定要戴好护具,头盔、手套、雪镜都是必不可少的。
 


 

滑雪过程中应当注意的。首先要了解雪场的各种规矩。这不仅是保护你,也是保护其他人。滑雪装备穿戴完毕之后,首先应当在雪地上行走,适应装备,熟悉雪地环境。许多第一次滑雪的朋友都会忽略这个过程,其实适应雪地,可以帮助你克服恐惧心理。

第一次滑雪应当首先选择练习道或者初级道,不要去中级道找刺激,初学者速度不受自己把控,容易伤到其他人,撞到树上,拦网上,轻则挫伤,重则骨折。

在雪道练习的过程中,多加练习熟能生巧,比较容易克服恐惧心理。滑雪刹不住时要向两边侧摔,不要向前或向后摔倒。不要用手去支撑,容易伤到手腕。如果是双板,摔的时候要把雪仗向两侧扔出。

滑雪后浑身酸痛多是因为缺乏运动导致的,不用过分紧张,继续坚持运动可以促进代谢,快速的缓解酸胀感,一般继续活动的话2-3天酸胀感就会消失。

说了这么多,真正开始滑雪时一定要把安全放在第一位!你已经跃跃欲试了吧,北方的冬天,约上三五好友,利用周末和假期来场酣畅淋漓的滑雪生活吧,体验自由飞翔的感觉。

(以上部分文字和图片来源网络)

网站地图

Copyright ©2022 澎湃未来(北京)体育文化有限公司